如果你觉得生活已经压得你透不过气了，试试下面九件事情：
装点你的房间。重新布置家具，换换装饰品，贴上新照片。
放慢节奏，享受你的用餐时间。不要再漏掉你的午餐或者狼吞虎咽。
做户外活动。
做呼吸和伸展运动。
休息。每个人都需要休息。
穿舒适的衣服。一个标准，宽松肥大。
表达并接受自己的感觉。不要压抑自己的情绪。
为自己喜欢的事情安排时间。
小心自己的身体。
不要只做其中一件，多尝试各种组合，建立一种放松、积极和享受的生活方式，让自己远离压力。
